Адаптивное физическое воспитание

руб.0

Артикул: 50052 Категория:

Описание

Содержание
1. Адаптивное физическое воспитание 3
2. Адаптивная двигательная рекреация 5
3. Адаптивный спорт 11
4. Креативно – художественные виды адаптивной физкультуры 12
5. Экстремальные виды адаптивной физической культуры 14
1. Адаптивное физическое воспитание
Адаптивное физическое воспитание — единственный вид адаптивной
физической культуры, в котором осуществляется удовлетворение
потребностей государства в подготовке подрастающего поколения к жизни
— трудовой деятельности, общественной активности, защите безопасности
страны.
При правильной постановке процесса воспитания личности
перечисленные потребности государства должны совпадать с потребностями
каждого конкретного человека — его подготовке к жизни, бытовой, трудовой
и социальной деятельности.
Данные особенности адаптивного физического воспитания и
определяют его отличительные черты.
1. Адаптивное физическое воспитание является обязательным для
всех детей, подростков, молодежи независимо от состояния их здоровья.
Занятия по адаптивному физическому воспитанию включены в
государственные образовательные стандарты, предназначенные для всех
перечисленных возрастных групп занимающихся.
2. Занятия (уроки) по адаптивному физическому воспитанию
должны проводиться по государственным программам, утвержденным
федеральным органом исполнительной власти в области образования, и по
авторским программам, прошедшим соответствующую экспертизу.
3. К проведению занятий (уроков) по адаптивному физическому
воспитанию допускаются лица, имеющие среднее или высшее
профессиональное образование в области адаптивной физической культуры
или в области физической культуры и спорта, прошедшее курсы повышения
квалификации или систему переподготовки по адаптивной физической
культуре.
4. Занятия (уроки) по адаптивному физическому воспитанию
должны проводиться на спортивных объектах (спортивных залах, стадионах,
бассейнах, открытых спортивных площадках и т.п.), удовлетворяющих
3
санитарно-гигиеническим и противопожарным требованиям. Эти объекты
должны быть оснащены спортивным оборудованием и инвентарем,
необходимым для реализации соответствующих государственных программ.
5. Цели и задач адаптивного физического воспитания
Основная цель адаптивного физического воспитания для лиц с
отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалидов) — формирование у
занимающихся осознанного отношения к своим силам, твердой уверенности
в них, готовности к смелым и решительным действиям, преодолению
необходимых для полноценного функционирования субъекта физических
нагрузок, а также потребности в систематических занятиях физическими
упражнениями и в осуществлении здорового образа жизни.
С точки зрения государственной политики, главная цель адаптивного
воспитания состоит в максимально возможной коррекции основного дефекта
путем применения, начиная с момента его обнаружения (в ряде случаев — с
момента рождения ребенка), средств и методов адаптивной физической
культуры для подготовки инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии
здоровья к жизни и доступной образовательной и профессиональной
деятельности.
Конкретизация цели адаптивного физического воспитания позволяет
определить иерархию и приоритетность задач данного вида адаптивной
физической культуры:
1) коррекция основного дефекта занимающегося путем обеспечения
его рациональной двигательной деятельности, применения физических
методов воздействия (холод, тепло, сенсорные раздражители и т.п.),
психологических способов активизации сознания;
2) коррекция сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений,
обусловленных основным дефектом;
3) компенсация наличных возможностей инвалида и человека с
отклонениями в состоянии здоровья путем развития, сохранения и
использования в новом качестве сохранных телесно-двигательных
характеристик для снижения отрицательного влияния на жизнедеятельность
4
человека основного дефекта, сопутствующих заболеваний, вторичных
отклонений;
4) профилактика сопутствующих заболеваний и вторичных
отклонений;
5) обучение жизненно и профессионально важным знаниям,
умениям и навыкам; развитие и совершенствование физических и
психических качеств и способностей занимающихся; воспитание основных
свойств их личности.
Таким образом, приоритетные задачи адаптивного физического
воспитания — коррекционные, компенсаторные и профилактические —
решаются в процессе решения традиционных для физического воспитания
задач; образовательных, гигиенически развивающих и воспитательных.
2. Адаптивная двигательная рекреация
Адаптивная двигательная рекреация является видом адаптивной
физической культуры, который только начинает развиваться в нашей стране
и поэтому требует к себе повышенного внимания со стороны всех
юридических и физических лиц, занимающихся проблемами людей с
отклонениями в состоянии здоровья.
Адаптивная двигательная рекреация ориентирована на удовлетворение
потребности человека с ограниченными возможностями здоровья в
получении удовольствия от двигательной активности, отдыха, смены вида
деятельности и т.п., что и определяет ее отличительные черты:
1. Адаптивная двигательная рекреация — это такой вид
двигательной активности, участие в котором зависит от желания
занимающегося и не являющегося для них обязательным.
2. В адаптивной двигательной рекреации реализуется полная
свобода выбора средств, методов и форм организации коллективных или
самостоятельных занятий, где сами занимающиеся решают, чем им
заниматься, стремятся к достижению психологического комфорта.
5
3. Ключевым ориентиром в адаптивной двигательной рекреации
является получение удовольствия от занятий. Именно поэтому наиболее
предпочтительны в данном случае занятия на открытом воздухе, общение с
природой (в национальных рекреационных парках и землях, заповедниках и
т.п.), включая общение с животными (например, верховая езда);
взаимодействие с водной средой (например, посещение аквапарка, занятия
гидроаэробикой); использование средств искусства (музыки, танцев),
соревновательных и игровых методов, стимулирующих мотивационную
сферу занимающихся, и т.д.
4. Занятия по адаптивной двигательной рекреации могут проводить
и сами в них участвовать родственники лиц с отклонениями в состоянии
здоровья, волонтеры, другие заинтересованные люди. Однако наибольший
эффект от рекреационных мероприятий будет в том случае, если в их
организации и проведении участвуют специалисты по адаптивна!
физической культуре, освоившие специализацию «адаптивная двигательная
рекреация».
5. Помимо целенаправленно организуемых занятий по адаптивно!!
двигательной рекреации мероприятия рекреационного характера могут и
должны проводиться в качестве дополнения к основной деятельности в
учреждениях образования, здравоохранения, социальной защиты,
ведомственных санаториях, домах отдыха и др.
Цели и задач адаптивной двигательной рекреации
Главная цель адаптивной двигательной рекреации — оптимизация
состояния и восстановления физических и духовных сил, затраченных
занимающимся в процессе основного вида деятельности (учебы,
реабилитациопно-лечебных мероприятий, труда и профессиональной
деятельности, адаптивного спорта, адаптивного физического воспитания и
др.), за счет его смены, переключения на занятия развлекательного характера
и получения от них удовольствия.
Для самого занимающегося основная цель адаптивной двигательной
рекреации состоит в овладении им проверенных исторической практикой
6
мировоззренческих взглядов Эпикура, который проповедовал философию
(принцип) гедонизма, и освоении основных приемов и способов рекреации и
применении их в повседневной жизни.
Таким образом, для человека ключевыми словами в адаптивной
физической рекреации являются следующие: переключение, получение
удовольствия, отдых, восстановление.
Исходя из этого основными задачами адаптивной двигательной
рекреации являются:
1) переключение с основного вида деятельности на другой,
связанный с двигательной активностью;
2) получение удовольствия от движений, повышение настроения от
занятий физическими упражнениями;
3) оптимизация своего состояния, восстановление физических и
духовных сил;
4) обеспечение активного отдыха и приобщение к здоровому образу
жизни;
5) привитие интереса к адаптивной физической культуре и
вовлечение в занятия другими ее видами — адаптивным спортом,
экстремальными и креативными видами двигательной активности и др.;
6) вовлечение занимающихся в общение со здоровыми людьми и
овладение коммуникативными, социальными навыками;
7) преодоление психологических комплексов (неуверенности,
отчужденности и др.);
8) повышение уровня качества жизни инвалидов и лиц с
отклонениями в состоянии здоровья.
Однако для того, чтобы перечисленные задачи адаптивной
двигательной рекреации могли быть выполнены, необходимо добиваться
выполнения целого ряда условий, преодолеть объективные и субъективные
препятствия, стоящие на пути широкого внедрения в практику этого вида
адаптивной физической культуры.
Виды двигательной рекреации
7
Адаптивный туризм — туризм для инвалидов и лиц с отклонениями в
состоянии здоровья — достаточно новый вид адаптивной двигательной
рекреации, физической реабилитации, оздоровления и социальной
интеграции данной категории населения.
Адаптивный, оздоровительный туризм как наиболее «щадящий»,
простой и доступный привлекает самое большое количество участников
(A.M. Ахметшин, 2000). Именно этот вид туризма в наибольшей степени
удовлетворяет всем требованиям к адаптивной рекреационной двигательной
деятельности по сравнению с другими средствами и методами двигательной
рекреации.
Ориентирование по тропам — разновидность ориентирования,
предназначенная для людей с ограниченными возможностями передвижения.
Этот вид адаптивно-рекреативной и адаптивно-спортивной
деятельности получил развитие в Швеции как «ориентирование широкого
выбора сложными контрольными призмами», предполагающее наиболее
равные и честные условия для сопоставления результатов участников с
ограниченными физическими возможностями. В настоящее время
ориентирование по тропам активно реализуется в Англии и Скандинавских
странах.
Суть ориентирования по тропам состоит в том, что в отличие от
обычного ориентирования участники не ограничены во времени на
протяжении всего маршрута, не дисквалифицируются за отметку неверного
квадрата на контрольной карточке, а получают очки за правильное
определение контрольного пункта. Отрицательные очки получают за каждую
допущенную ошибку, уменьшающую общую сумму набранных очков.
Принятие решения как основной элемент любого вида ориентирования
остается за участником, но здесь решение принимается в отношении
определения контрольного пункта, а не в выборе пути.
Участники соревнований по ориентированию по тропам могут
получать любую физическую помощь на любом этапе маршрута, но только
не помощь в принятии решения.
8
Водные виды адаптивной двигательной рекреации
О пользе воды, водных процедур, взаимодействия человека с водной
средой известно давно. Об этом написано очень много специальной и
научно-популярной литературы3.
Водные виды адаптивной физической культуры давно и с успехом
используются во всех ее видах, начиная с адаптивного физического
воспитания, адаптивной двигательной рекреации и заканчивая
экстремальными видами двигательной активности; во всех возрастных
периодах жизни человека — от младенчества (включая роды в воде) до
старости; с инвалидами практически всех нозологических групп — по
зрению, слуху, интеллекту, с поражениями опорно-двигательного аппарата,
сложными дефектами и др.
Классификации водных видов адаптивной двигательной рекреации
Существует много различных классификаций водных видов.
Рассмотрим некоторые из них.
I. Все водные виды адаптивной двигательной рекреации в
зависимости от нахождения занимающегося по отношению к воде можно
разделить на следующие группы:
1) активность занимающегося осуществляется на поверхности воды;
2) двигательная деятельность занимающегося проводится в воде;
3) занимающийся выполняет движения под водой;
4) взаимодействие занимающегося с водой реализуется в момент
приводнения (после прыжков, ныряний и т.п.).
II. В качестве следующего классификационного признака для
разделения на группы водных видов адаптивной двигательной рекреации
используется наличие (или отсутствие) у занимающегося вспомогательных
приспособлений и технических средств.
В этом случае выделяют следующие группы водных видов:
1) занимающийся выполняет все двигательные действия без какихлибо дополнительных приспособлений и устройств;
9
2) занимающийся одевает на себя какие-то приспособления или
технические средства (для облегчения или затруднения выполняемых
действий);
3) занимающийся находится внутри или на поверхности
приспособления или технического средства.
III. В зависимости от особенностей водной среды, в которой
осуществляется рекреационное мероприятие, выделяют:
1) естественные водоемы (реки, озера, моря, океаны и т.п.);
2) искусственные водоемы (бассейны, аквапарки, водные тредбаны
т.п.).
IV. Все физические упражнения в воде, используемые в адаптивной
двигательной рекреации, в зависимости от применяемых методов
разделяются на следующие:
1) индивидуальные;
2) коллективные, которые в свою очередь подразделяются на
игровые и соревновательные.
V. В последние годы, в связи с использованием дополнительных
способов воздействия на занимающегося в процессе занятий,
классифицируются данные способы воздействия на различные сенсорные
системы человека:
1) музыка, в том числе музыкальное сопровождение выполнения
конкретных упражнений;
2) световые воздействия, в том числе цветомузыка;
3) различные ароматизирующие добавки;
4) вибрационные потоки воды, оказывающие воздействие на тело
занимающегося, и др.
Рассмотрим выделенные группы водных видов адаптивной
двигательной рекреации.
Существует большое количество видов адаптивной рекреационной
деятельности, когда занимающийся, как правило, используя различные
приспособления и технические средства, осуществляет свою активность на
10
поверхности воды. Это хождение на парусной доске, швертботе; отдых на
плоту, катание на гидровелосипеде; гребля на шлюпке, байдарке; катание на
водных лыжах, водных санях, на «банане», водном мотоцикле; прогулки на
яхте, катере; плавание на матрасе и др. (К.Г. Томилин, В.В. Мазур, 2003).
Игровые виды адаптивной двигательной рекреации — наиболее
доступные и простые средства этого вида адаптивной физической культуры.
Как правило, для их проведения достаточно минимального количества
оборудования и спортивного инвентаря, которые в ряде случаев могут быть
изготовлены собственными руками.
Игра — это неотъемлемый элемент жизни, человеческой культуры,
связывающий поколения. Это явление изучают философы, социологи,
психологи, биологи. Педагогика связывает игру и игровое поведение с
процессами воспитания, образования и развития личности.
Танцевальные виды адаптивной двигательной рекреации
В настоящее время в работе с инвалидами и лицами с ограниченными
возможностями здоровья, как в нашей стране, так и за рубежом, все большее
внимание уделяется танцевальным упражнениям, которые, по существу,
интегрируют в себе средства физической культуры, спорта и искусства.
Помимо традиционных хореографических, танцевальных залов
танцевальные упражнения проводятся и на открытом воздухе (на
танцевальных площадках), и в воде (аква- или гидроаэробика, аква- или
гидрошейпинг и т.п.), и на льду (элементы спортивных танцев на коньках,
салазках).
3. Адаптивный спорт
Адаптивный спорт как вид адаптивной физической культуры
предназначен для удовлетворения комплекса потребностей человека с
отклонениями в состоянии здоровья, главными из которых являются
самоактуализация, максимально возможная самореализация своих
способностей и сопоставление (сравнение) их со способностями других
11
людей, имеющих подобные проблемы со здоровьем (ампутации конечностей,
травмы спинного мозга, повреждения центральных механизмов управления
движениями, зрения, слуха, интеллекта и др.). Кроме того, в число ведущих
потребностей этого комплекса входят потребности общения
(коммуникативной деятельности), преодоления отчужденности, выхода за
пределы замкнутого пространства своей квартиры, в более обобщенном
выражении социализации и социальной интеграции.
Цели и задачи адаптивного спорта
Уточнение отличительных особенностей адаптивного спорта позволяет
конкретизировать его основные цели и задачи.
Главной целью адаптивного спорта является максимально возможная
самореализация инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья в
социально приемлемом и одобряемом виде деятельности, повышение их
реабилитационного потенциала и уровня качества жизни и, как следствие, —
социализация и последующая социальная интеграция данной категории
населения, которые должны осуществляться не только на. приспособлении
этих людей к нормам и правилам жизни здоровых сограждан, но и с учетом
их собственных условий.
Для самих занимающихся основная цель участия в адаптивноспортивной (учебно-тренировочной и соревновательной) деятельности
состоит в приобщении их к общественно-историческому опыту в данной
сфере, освоении мобилизационных, технологических, интеллектуальных и
других ценностей физической культуры, формировании собственной
спортивной культуры.
4. Креативно-художественные виды адаптивной физкультуры
Основные средства и отличительные черты методики креативных
(художественно-музыкальных) телесно-ориентированных видов адаптивной
физической культуры целесообразно рассмотреть на примере
12
психогимнастики и танцевальной терапии, получивших наибольшее
распространение в нашей стране.
Наиболее известными пособиями, в которых изложена теория и
методика организации психогимнастики с детьми младшего школьного
возраста, являются «Психогимнастика»1 (М.И. Чистякова, 1990) и «Я хочу!»
Психологическое сопровождение естественного развития маленьких детей»
(Г. Бардиер, И. Ромазан, Т. Чередникова, 1993).
В учебном пособии А.А. Осиповой «Общая психокоррекция»
психогимнастикой называется метод, при котором участники проявляют себя
и общаются без помощи слов. Это эффективное средство оптимизации
социально-перцептивной личности, так как позволяет обратить внимание на
«язык тела» и пространственно-временные характеристики общения. Это
метод реконструктивной психокоррекции, цель которого — познание и
изменение личности клиента.
В книге М.И. Чистяковой «Психогимнастика» дано такое определение
психогимнастики: это курс специальных занятий (этюдов, игр, упражнений),
направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка
(как его познавательной, так и эмоционально-личностной сферы).
Такие занятия показаны вспыльчивым, замкнутым детям с чрезмерной
утомляемостью, истощаемостыо, непоседливостью, с неврозами,
нарушениями характера; легкими задержками психического развития и
другими нервно-психическими расстройствами, находящимися на границе
здоровья и болезни. Не менее важно использовать психогимнастику в
психопрофилактической работе с практически здоровыми детьми с целью
психофизической разрядки.
Психогимнастика, по методике М.И. Чистяковой, прежде всего
направлена на обучение элементам техники выразительных движений, на
использование выразительных движений в воспитании эмоций и высших
чувств и на приобретение навыков в саморасслаблении. Дети изучают
различные эмоции и учатся управлять ими, овладевают азбукой выражения
эмоций. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении,
13
лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дает
возможность самовыражения.
Нарушения выразительности моторики заслуживают пристального
внимания, ибо неумение правильно выразить свои чувства, скованность,
неловкость или неадекватность мимико-жестовой речи затрудняют общение
детей со сверстниками и взрослыми. Особенно в этом случае страдают дети с
неврозами, органическими заболеваниями головного мозга и другими
нервно-психическими заболеваниями. Такие дети часто являются
контингентом логопедических групп и групп детей коррекционных классов
начальной школы. Дети с бедной экспрессией, возможно, и сами полностью
не улавливают, что им сообщается бессловесным образом другими людьми,
неправильно оценивают и их отношение к себе, что, в свою очередь, может
быть причиной углубления у них астенических черт характера и появления
вторичных невротических наслоений.
Не менее важен словесный язык чувств, который обозначает явления
эмоциональной жизни. Называние эмоций в психогимнастике ведет к
эмоциональному осознанию ребенком себя. Ребенок, говорящий на хорошем,
богатом языке, лучше мыслит, у него появляется больше оттенков для
словесного обозначения чувств, он тоньше понимает себя, свои переживания,
эмоции у него становятся дифференцированными. Психологи считают, что
резервы повышения действенности нравственных представлений ребенка
лежат в эмоциональной насыщенности содержания оценочных суждений
взрослых, в использовании ими оценок личностных свойств, оценоксостояний, оценок-предвосхищений и других форм эмоциональных
отношений, соответствующих уровню нравственного развития школьника.
5. Экстремальные виды адаптивной физической культуры
Для адаптивной физической культуры экстремальными видами
двигательной активности могут быть хорошо известные упражнения,
14
выполняемые в необычных условиях. Так, например, к таким упражнениям
могут быть отнесены:
— ходьба и бег с закрытыми глазами, особенно если они
выполняются на ограниченной опоре (на гимнастической скамейке);
— ходьба, бег и прыжки на возвышенной опоре ограниченной
площади (гимнастическое бревно);
— прыжки в глубину (с возвышения — стула, тумбочки,
гимнастического коня и т.п.);
— лазанье по канату, гимнастической стенке с открытыми и
закрытыми глазами;
— спуск с возвышения (вершины пандуса) в инвалидной коляске
спиной вперед, с закрытыми глазами и т.п.
Таких упражнений можно придумать очень много, главное при их
выполнении — обеспечить надежную страховку.
Очень важной группой средств являются упражнения с ускорениями
тела человека в вертикальном, горизонтальном направлениях, упражнения с
вращениями тела в различных плоскостях, совершаемых как в условиях
опоры, так и в безопорном положении.
Такие упражнения очень полезны и для вестибулярной тренировки, что
имеет большое значение для неслышащих спортсменов и лиц, использующих
инвалидные коляски. Последние, в частности, испытывают в повседневной
жизни значительные ускорения (особенно в вертикальном направлении),
поскольку лишены возможности использовать амортизационные свойства
нижних конечностей и туловища.
Виды:
Скейтинг — катание на роликовых коньках с использованием
защитной экипировки: наколенников, налокотников, защитных пластин для
запястий и шлема для защиты головы.
Скейтбординг — катание на доске с роликами. Современный
скейтборд — это доска из семи слоев шпона с наклеенной сверху
водостойкой самоклеющейся лентой и нанесенной на нее абразивной
15
крошкой; две алюминиевые подвески, четыре колеса из полиуретана, восемь
подшипников и определенное количество шайб, болтов и гаек. Ширина
доски — от 17 до 21 см, длина — от 78 до 84 см. Экипировка занимающегося
предусматривает наколенники, налокотники, защитные перчатки и шлем.
Сноубординг — катание на доске по снегу.
Маунтинбайк (горный велосипед) — горный велоспорт.
Лазанье по вертикальной стене с выступами со страховочной лонжей
(рис. 6). Этот вид активности является подготовкой человека к скалолазанию.
На воде
Рафтинг — сплав (как правило групповой) по бурной воде. Рафт —
широко распространенный вид судна, который используется для сплава по
самым сложным рекам. В качестве обязательного атрибута защитного
снаряжения выступает жилет. Российским родственником рафтинга является
водный туризм.
Вейнбординг — катание на доске по воде с буксировкой спортсмена
катером.
16